#EXERCISE _SPECIALIST - PRE/POST-EVENT SPORT MASSAGE
Il Massaggio Sportivo Pre-Gara può essere svolto entro le 48h precedenti la gara e ha delle caratteristiche distintive: è un massaggio poco profondo, svolto con ritmo rapido, è di breve durata (soli 5 o 10 minuti per distretto), ha azione riscaldante per l'iperemia che produce nei distretti trattati.
The Pre-Race Sport Massage can be done within 48 hours before the race and it has the distinctive features: it's a surface massage, played with rapid pace, it's a short term massage (5 or 10 minutes per areas), it has heating action for the hyperemia that produces in the districts treated.
Il Massaggio Sportivo Post-Gara può essere svolto immediatamente dopo la competizione (Massaggio Post-Gara Immadiato) o nei 2 giorni successivi (Massaggio Post-Gara Defaticante), il primo con manualità lente e profonde e una durata di circa 20 minuti, il secondo con manualità lente e profonde, per una durata che può variare dai 30 minuti ai 60 minuti in base alle esigenze e alla zona da trattare. Ha azione decongestionante per i tessuti, rigenerante, e ha lo scopo di eliminare lo stato di affaticamento. Il terapista svolge delle manovre di stretching passivo durante la seduta, anche abbinate al massaggio, per un trattamento più efficace.
The Post-Race Sport Massage can be done immediatly after the competition (Immediate Post-Race Massage) or in the next 2 days (Winding-Down Post-Race Massage), the first with light manuality and a duration of approximately 20 minutes, the second with slow and deep manuality, for a duration which can vary between 30 to 60 minutes in relations to the needs and to the areas to be treated. It has a decongestant action on the tissutes, regenerating action, and it has the aim to eliminate the state of fatigue. The terapist do some passive stretching maneuvers during the massage, also combined with massage, for a more effective treatment.
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Saluti Sportivi
TEAM PRORUNNING
e
MDF-SPORT Performance & Health Care
Diego Fusetto
Matteo Fusetto
